陈炜是一个1981年出生的年轻人，但是乍看上去，他的之间却透着和他的年龄很不相符的成熟与稳重。他也算是“奔奔族”的新贵，拥有自己的事业和很富足的生活。
谈到他现在成功的事业和生活，陈炜说，"学生时代对于成功强烈的渴望是我现在成功的一个很主要的原因，那种东西一直在鞭策着我，我不敢落在人后。”
他觉得这样的欲望对于一个正在奋斗中的年轻人来说是必不可少的一个动力。在陈炜眼里，房子、车子、票子是好生活的最重要的前提，没有这些东西，何来幸福安逸的生活啊?
陈炜是“奔奔族”中典型的物质主义者。物质欲望在他的眼里是完全合理而美好的东西，能引人走向成功之道。在执着玩命工作的“奔奔族”中，抱有这种思想的大有人在。赚钱的最大动力就是为了满足自己的物质欲望，就是为了生活表面光鲜亮丽和舒适享受。也许这样的想法并没有错，但是对欲望的追求应该有一定的限制。唯有对这个度把握好，才能在事业的道路上越走越宽，而不是陷入绝地。
张帆现在是总经理，在公司的头衔丝毫不比陈炜差，但是心灵上却比陈炜轻松。她没有被“三子登科”(房子、车子、票子)所累，生活轻松而自然，生活闲适而自在。没有过多的欲望加身，并不等于工作上就不上进。
她在谈起自己的经验时说："我觉得‘奔奔’们应该学会调整和放松，调整自己的心情和状态，放松自己疲惫的身体。我每年都会请假去旅游，彻底的放松自己，在旅游的途中认识新的朋友，吸吸新鲜空气。思考一年来的得失，计划以后发展方向。”
张帆每隔一天会去一次健身房，跑跑步，蹬单车，练瑜珈，坚持一个半小时。所以，她在每一天工作状况出奇的好，也是获益匪浅哦!
张帆的轻松生活也是现代忙碌的“奔奔族”所羡慕的。没有了这样那样的欲望，
一切顺其自然，工作一样出色，身心却格外放松。其实，欲望人人都有。即便想“无欲”的人也怀着一种强烈的基本生存欲望。所谓“存天理，灭人欲”,普通人能做得到吗?作为“奔奔族”,生活在灯红酒绿的欲望都市中，不可能是个“无欲”的人，只是要将欲望维持在一定的“度”中，就可以放松心灵的重荷了。一个无法抑制自己欲望的人，会因为缺乏自制力而难以在事业上取得成功。
欲望确实是很难抵挡的，连聪慧异常的夏娃都禁不住种种告诫，而偷吃了那“伊甸园禁果",何况我们这些在攘攘红尘中穿行的凡人。而且，我们没有理由反对追求物质的欲望。现今社会提倡“以人为本”,这是人类文明进步的表现。以人为本，尊重人性，实际上就是尊重每个人对自身健康的、合法的欲望，得到追求满足的权利。人类永不衰竭的求知欲、探索欲、征服欲，正是推动社会不断发展进步的原动力。
人的一生，多是处在满足和克制各种欲望的过程中。欲望是每个人甚至每个动物的正常心理和生理需求，它带给我们活力与动力。然而欲望有好与坏之分，好的欲望能让我们善用青春、生命，努力且出彩的生活。坏的欲望则使人颠倒人生，丧失自我，沉溺于疯狂和自我毁灭中。现代社会，物欲横流，总有很多人在追求着病态的奢侈生活，这不能不说是坏的欲望存留在人心中的恶劣影响。
一本名为《奢侈病》的书中有一段对美国人追求奢侈生活的描述，“你能想象到时装公司推出的梦幻钻石胸罩定价为300万美元吗?还有1945年的一瓶葡萄酒公开拍卖
为11.25万美元。帕特克菲利普公司1997年推出的一款限量发售的手表，当时有个人
花了2.4万美元买了一块……”
奢侈的生活方式总是一些有钱人津津乐道的话题。这种现象背后的动机到底是什么?归根结底，还是人们心中无法满足的欲望和虚荣心在作祟。
人是要克制自己的。金鱼和渔夫的故事里说到那个老太太，贪得无厌，以至最终什么都得不到。克制意味着对自己负责，对自己的未来生活负责。福楼拜的《包法利夫人》中的包法利夫人不知道克制欲望，明知家庭不富裕，但是虚荣心作崇，欲望膨胀，使她超支，借高利贷，到后来无力偿还，以至于最后服毒自杀的悲惨下场。她没有想到自己的未来，只贪图眼前的快乐。欲望，在你得到满足的时候，看起来是享受。但是如果无止境地任其发展，其结果只能是毁灭。如果你不能主宰自己的欲望，那么，你最好远离那些令你迷惑和引你走入深渊的对象。
古往今来，凡成大事者，必有强烈的欲望，有欲望并不可怕，关键是不要被欲望牵着鼻子走。
“我也是一个时尚的人。”郭凡生这样评价自己。何为时尚?在郭凡生的眼里，被大多数人认可，而你却能做得技高一筹的东西，就是时尚。
“时尚不是奢侈，更不是浪费。”作为慧聪国际的CEO,他至今的代步工具依然是打车。因为他觉得这样效率高，还用不着雇司机、交养路费。到外地出差时，一般只坐经济舱，并且还要是打折的。
“我从来不隐瞒自己是要省钱。”郭凡生笑着说。
郭凡生就是一个有钱人，但是又是一个不为钱和其他的物质所累的人。其实在物质面前能保持冷静的富人有很多。比尔·盖茨就曾经说过这样的话，"我总是在克制自己不要去拥有一架私人飞机，因为人对物质的欲望是无止尽的。”
一个人的欲望产生后，往往因为内心的矛盾或外界的阻力不能马上得到满足，会有一个克制和积累的过程。这时，往往感觉身心压抑，烦躁不安，痛苦忧愁。如果欲望得到有效克制，就会消除或归于平静；积累到一定程度就会付诸行动。欲望得到满足的时候，受到压抑的身心终于得到痛快淋漓的释放，就会快乐，这种快乐美妙而持久，从而达到欲望的终极境界，就是幸福。
人的一生就是一个正当欲望满足以及不当欲望消除的过程，两者中，只要有其一没有做好，便是失败的。历史上成就大业的人，往往都有惊人的克制能力。他们能够几十年如一日地克制自己，为了既定目标而卧薪尝胆、不懈努力。
春秋五霸之一的楚庄王，就是一个能主动控制自己欲望的典型例子。
有一次，令尹子佩请楚庄王赴宴，他爽快地答应了。子佩在京台将宴会准备就绪，就是不见楚庄王驾临。第二天子佩拜见楚庄王，询问不来赴宴的原因。
楚庄王对他说：“我听说你在京台摆下盛宴。京台这地方，向南可以看见料山，脚下正对着方皇之水，左面是长江，右边是淮河，到了那里，人会快活得忘记了死的痛苦。像我这样德性浅薄的人，难以承受如此的快乐。我怕自己会沉迷于此，流连忘返，耽误治理国家的大事，所以改变初衷，决定不来赴宴了。”
楚庄王不去京台赴宴，是为了克制自己享乐的欲望。由于楚庄王能注意与欲望对象保持一定距离，所以他才能在登基后，"三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天”,成为一个治国有方的君王。
像楚庄公这样能够自觉克制欲望，说起来是一件容易的事，但做起来却不简单。在一个人的内心深处，谁都不能保证从来没有过不良的欲望，关键是要克制进而消除不良欲望，自觉规范自己的行为，一个人品质的高低就区别于这种自控能力的大小。在经历了自我心灵挣扎的疼痛之后，不良的欲望得到消除，一时不能满足的欲望归于平静，一定会获得欲望升华的快慰，升华是欲望的最高境界。
欲望，是一种与生俱来的东西，人有活着的欲望，有要饭吃要衣穿要房住的欲望。最基本的欲望得不到满足，当然是一种痛苦。但是，所有的欲望都得到了满足也未必
是一种幸福。何况，人也许就不可能有所有的欲望都得到满足的时候，因为，欲望的尽头还是欲望。心为形役，神为欲伤，我们何必强求自己去追求那些可有可无的东西呢?也许，只有那些疲惫不堪地走完了生命旅程的人，在经过生命的最后一个驿站时，才会心力交瘁而又无可奈何地感喟：欲望像海水，原来是越喝越渴的。
“奔奔族”大多正是踏入社会，处于创业初期的阶层。为了自己的幸福生活正在努力奋斗，在奋进的路上，周遭种种**给他们内心强行注入很多“欲望兴奋剂”。他们为了得到有些遥不可及的东西做出了很大的牺牲，严重透支年轻的身体和心灵。人如果把物质看得太重，原本会催人奋进的欲望就会变成一座山，压得人喘不过气来。
“奔奔族”中很多人都会觉得：趁年轻，有资本，为什么不随心随性的狠狠“奔”一把，满足内心膨胀的欲望?殊不知，欲望在膨胀了、变形了之后，怎么可能去满足的了呢?“奔奔族”们，何不在努力工作的同时，也能够享受一份云淡风轻，做一次心灵的瑜伽!唯有心灵的欲望得到满足，人才能真正的满足。
[杂谈]
奔族“休”方案
每天太阳初升，马路上车流如潮，人行如蚁，“奔奔”们向着房子、车子、票子、儿子、位子“五子登科”的目标飞驰。但是，他们却睡眠不足，眼圈发黑，两只脚只穿一只袜子，欲滔滔不绝却忘词失语。
商业或生存的最高意旨，让“奔奔”别无选择地做了生活的“舒马赫”,但也向生活出卖了奔奔的健康。仔细想想，健康和快乐，都是生命的最起码质量。但是，世上最难得的也是真正而持久的健康与快乐。因此追求快乐和健康的过程必成为所有人一生的功课。
于是，“奔奔”们需要学会感受生活丰富而充满元气的细节，锻炼身体，解放禁锢已久的心灵，尽情体会这个缤纷美丽的世界，亲近大自然，改善久居城市里产生的不良情绪，进入一个健康的良性循环，这才是最重要的。
1.全面认识
“奔奔”们要对自己要有一个全方位的认识，根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件去设计自己的人生目标。最好的心理健康策略就是对自己不挑剔，别给自己定太高的目标。
2.实事求是
感觉很累的心理原因是每天都在强求自己去实现某种美好的憧憬，爱与人攀比，
把别人的行为结果作为自己追求的目标，以至产生贪婪的心理情结，对地位的饥饿、对金钱的渴望、对虚伪自尊的坚持、对享乐的无尽欲求等，都会造成自身彻底的不愉快，总感觉到活得很累很累。其治疗的“良药”是用实事求是的态度去开发自己的潜能，不要过分地注意别人的掌声与称赞，在不断扩大自己心理空间的同时去体验生活本身的意义和愉快。
3.发现闪光点
要面对现实，更新观念，发现自己的闪光点。心理学家马斯洛有句名言：“第一流
的汤比第二流的画更富有创造性。”意思是说，在竞争如此激烈的环境中，如果你适合当一名厨师，那就不必去追求当一名画家了。
4.笑一笑
笑是最佳的“精神松弛剂”,10分钟大笑能使人全身放松45分钟，男子每天应笑14—17次，女子应笑13—16次。当然，这种笑应是发自内心、自然坦的。因此，应多与有幽默感的人接触，多看相声、小品和富有喜剧色彩的影视节目，主动求乐。
5.合理膳食?
营养全面均衡，三餐营养合理搭配，不要不吃早餐，不要偏食。减少动物脂肪、甜食和钠盐的摄入，增加豆制品、蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
6.适量运动
运动可以保持脑力和体力的协调，提高心肺功能，改善脂肪和糖代谢，减轻肥胖，防止骨质疏松，提高免疫力。还可使情绪乐观，精力充沛，改善心理素质。
7.戒烟限酒
吸烟是一种不健康的行为，戒烟可使心脑血管病的死亡率下降25~40%,也是公共卫生观念的体现。长期大量吸烟者，可先逐渐减少，最终戒烟。大量饮酒会损害心血管系统、神经系统和肝脏，还引起许多道德伦理问题。
“奔奔族”是为了心中那永恒的灯塔，指引着前进的方向，为了前路那一缕依稀可见的曙光，仿佛赌徒一般压上所有的一切，赌一个梦想，拼一个未来。“世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿”。