“运球再低一些，现只手都在压低，对跨下，错了，每走一步都要跨下一次”这是虚度进攻方面的教练，来自杜克大学，他们大学今年有不少的好苗子，如果不是因为虚度的名声不错，再加上叶飞给的钱不少，他可能不会来，不过他来这里也只不过是指导虚度两个月，然后他就回学校，正好赶上学生开学，这样的钱不赚，他傻啊

虚度的基本功现在已经练的差不多了，毕竟在76人队也打了将近半年了，虚度的进步是非常明显的，虽然有一些不好的习惯，但总的来讲，还是让这个来自于杜克的教练很赞赏的。

虚度每天都在进步，现在有了系统的训练，每天都有训练，不用去因为比赛的事而分心。

虚度的进步更加的快了，这个助理教练甚至感觉，自己都教不了虚度两个月，就要被虚度掏空了，现在每天虚度的日程安排很紧。

早上八点起床，虚度最喜欢睡懒觉了，每天的睡眠他都是有近十个小时才行。

以前是为了赶班车不得不早起，不过就算是早起，他也会在班车上面睡一个小时补补觉。

这个他就跟那刻苦的明星没有办法比了，不过凡是天才都有爱好，虚度的爱好入是吃和睡。

八点起来开始跑步，跑五千米，当然这只不过是热身，顺便把自己的脂肪含量降一些。

现在虚度的脂肪储量是68，如果降到4左右的时候，虚度的滞空至少可以再加一半，跳的也会更高，但是虚度爱吃的毛病改不了了，所以只能保持不让他再往上涨了。

跑完了步回去吃饭，陈鑫会给虚度准备好最丰盛的早餐，好吃又不会变胖。

九点开始练习，从九点开始，练习两个半小时的运球，练到十一点半，然后吃饭，休息半个小时之后，练习投篮，有人问了，虚度还用练习投篮吗

当然要。现在虚度最主要就是练习有人防守下地投篮。但是习惯就是习惯。只要他地眼前有人。他就投不准。这个让虚度很无奈。运球和基本功飞快地涨。但是投篮还是他地软肋。不过空位他地命中率还是那么高。这就是虚度。

两点地时候。另外一个助理教练会来。来这里教导虚度防守地功底。小碎步。预判。和挡人眼睛。盖帽等技能。身体地强度是一方面。专业地训练是一方面。虚度现在学地很认真。

学习四个小时防守。到晚上五点之后。虚度还会加练三个小时地力量。才会回去休息。吃晚饭。然后准备睡觉。这就是虚度地一天生活。

有地时候林语也会来。不过大多数地时候林语都在家里面憋论文。美国不像是中国。还有时间要求地。在这里。只要你可以在一年之内写完就行。其他地无所谓。

有地时候法莉会过来看看虚度。叶韵有地时候会在半夜打电话。但是一般都吵不到虚度。虚度已经养成了晚上关机地习惯。而他还没有座机。

时间就这样一天天地过。虚度每天都认真地练习着自己地基本功。在他看起来。练习好基本功才是现在最主要地事。至于外面地那些事。就全都交给了叶飞去处理。

虚度在这边训练，其他人也都收到了消息，听到虚度在训练，并没有出去玩的时候，不少的教头都赞赏的点了点头，虽然他们都崇尚那种玩和娱乐完全分开的理念。

就好象他们旅游的时候，天大的事也不会回公司去处理一样，当然处别工作狂除外。

虚度这样做虽然打破了他们的理念，但是有不少的教头都很赞赏虚度这样。

这个时候整个nba也因为虚度的原因，发生了很大的变化。

热火宣布解除斯坦范甘迪的职务，看起来帕特莱利是准备要大换血了。

而在热火这边刚刚解除了之后，魔术队那边就签下了斯坦，不过这也是热火跟魔术的交易，魔术送出今年第三十九号选秀权，同时约定，魔术明年如果打进季后赛的话，热火拥有跟魔术交换首轮选秀权的权利，接着火箭交易了霍二叔，换来了森林狼的麦克詹姆斯和贾斯汀里德，猛龙这边也在招兵买马，他们用09和11年两个第二轮的选秀权从活塞弄来的卡洛斯德尔菲诺，同时6月25日，比卢普斯跳出了他的合同，这个平民级别的全明星，也有不少人都在那里盯着呢，但是所有人都想要要的就是虚度。

6月28号，选秀大会选秀大会，虚度虽然没有去，但是他也坐在家里面看电视了，连每天的训练都停了一天，毕竟他不休息那些教练们也是需要休息的。

07年的选秀大会开始了，今年的冠元，波特兰开拓者选的是传说中的大帝，奥登。

在选秀之前，不少的人都把奥登夸的天上少有，地上皆无的，不过以虚度的眼光看，这个奥登好象并不是很强的样子，起码在他看起来，这个奥登打球大部份的时间都是在靠他的身体，而不是他的脑子，这个球员以后的发展不好说，这两年肯定不会太好。

第二名，也是冠元的热门人选，号称小麦迪的杜兰特，这小子看起来很不错，被第二位的超音速选走了，看样子超音速是决定要重建了。

第三位的魔队选的是霍福德，虚度并没有太细看他，霍福德的防守要比他的进攻强不少。

第四位灰熊选的是康利，第五位凯尔特人选的是杰夫格林，第六位雄鹿选的是易建联，总算是又看到一个中国人了，不过这个中国人不太争气，跑到密尔沃基那么偏远的地方去了。

虚度也为了自己这位同胞有点不值，想想雄鹿队那俩个家伙，开玩笑呢吧里德和小莫会把易建联当回事吗估计雄鹿制服组也是为了中国效应才要的易建联，其实易很有天赋，如果给他足够的空间发展的话，当做建队基石不可能，不过成为一个明星球员应该没有问题才对。

接着第七位森林狼选是布鲁尔，第八位山猫选了怀特，第九位公牛队选是诺阿，第十位国王选了霍伊斯，接下来就不太介绍了，对了，还要说一下中国球员孙悦，是湖人第四十位选中的，不过一选中就放下回cba去了，看样子孙悦还点熬啊